Hatha Yoga für Anfänger

Hatha Yoga für Anfänger
Die Teilnehmer/innen erlernen die grundlegenden Haltungen (Asanas) sowie Atemübungen. Schritt für Schritt wird eine Anleitung in allen Asanas gegeben.
Das Fundament der Hatha Yogapraxis wird erarbeitet..."Der Sonnengruß"

Ziele des Yoga:

- Entspannung
- Auszeit aus dem Alltag
- Kraft, Flexibilität und innere Ruhe finden
- Geist und Körper in Einklang bringen

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, leichte Decke

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Teilnahme

	Kursgebühr - 22 Einheiten Nichtmitglieder	137,50 €
	Kursgebühr - 22 Einheiten als Mitglieder der SG Borken	110,00 €

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