Die BOP Std. zählt nach wie vor zum beliebtesten Trainingsprogramm für Ladys.
In diesem Kurs werden gezielt Bauch, Beine und Po trainiert und deinen Problemzonen wird der Kampf angesagt. Das Training ist vielseitig und abwechslungsreich gestaltet. Deinen Muskeln werden immer wieder neue Reize geben. Regelmäßigkeit macht das Bauch-, Beine-, Po- Training besonders effektiv!