zznWalking & More für Sie und Ihn

Kein Spaziergang! Für Anfänger geeignet!

Das "schnelle Gehen" an der frischen Luft ist eine gute Möglichkeit, die Ausdauer und das Herz/Kreislauf System zu stärken. Der Körper wird mit Sauerstoff versorgt und die Durchblutung des Körpers verbessert. Verspannungen können sich dadurch lösen.

Durch kleine Trainingseinheiten, die unterwegs eingebaut werden, wird der Körper vielseitig trainiert.

Und nebenbei wird der Fettsoffwechsel angekurbelt. Die Walkingrouten sind unterschiedlich. Mal über Straße, mal durch Wald. Auch der Park bietet eine Vielzahl an sportlichen Möglichkeiten!

Bei schlechtem Wetter, werden wir den Sport ins Gufi verlegen!