zzzFrauenpower im Gufi! Fit in den Frühling!

Ladies, aufgepasst! Ein sportlicher Tag nur für euch erwartet euch im Gufi Borken!

Taucht ein in einen Tag voller Action, Power und Spaß. Bei uns erwartet euch ein Sportevent, bei dem ihr neue Sportarten kennenlernen, Gleichgesinnte treffen, euch austauschen und auspowern könnt!

Das erwartet euch:

Vielfältige Fitness-Workouts, professionelle Trainerinnen, ein informationsreicher Vortrag, leckere Snacks und Erfrischungen für die gesunde Stärkung zwischendurch.

Egal, ob Anfängerin oder Profi – hier zählt nur eure Lust auf Bewegung, gute Laune und Spaß an der Sache!

Sei dabei und mach den Tag zu etwas Besonderem!

Ablauf:

Ihr meldet euch online zu dem kompletten Tag an. Am Tag selber könnt ihr euch im Gufi zu den einzelnen Workshops auf Teilnehmerlisten eintragen. (Infos zu den Workshops findet ihr hier, auf unserer Internetseite in den Kurs- und Sportangeboten).

Einlass: ab 9:00 Vereinsheim (Eintrag in die Teilnehmerlisten)

Begrüßung: 9:45 Vereinsheim

Workshops: Die Workshops verteilen sich in Sportaum 1 und 2

10:00- 10:45 Bodyshape (Powerfitness), Indoor -Cycling 

11:00 - 11:45  Pilates, Wirbelsäulengymnastik

Mittagspause mit Essen: 12:00 – 12:45  (Im Beitrag enthalten)

Vortrag: 12:45 – 13:45 "Treffpunkt Wohlfühlgewicht.  Fit, schlank und gesund in den Frühling!"

Workshops: Die Workshops verteilen sich in Sportraum 1 und 2

14:00-14:45 Beckenbodentraining, Yoga

15:00–15:45 Step & more, Pilates

ca. 16:00: Ende

Tipps: Kommt schon fertig umgezogen. Lasst eure Sporttaschen bitte in den Umkleiden. In den Umkleiden oben im Gufi (Damen und Herren) gibt es Schließfächer für Wertsachen. Die Herrenumkleide darf mitbenutzt werden.

Gemeinsam erleben und Spaß haben!

Mitzubringen sind: Eine Gymnastikmatte, ein Handtuch, Wasser, evtl. ein Wechselshirt.

Bedenke bitte, dass deine Anmeldung verbindlich ist. Solltest du nicht kommen können, melde dich bitte bis einen Tag vorher unter gufiborken@sg-borken.de ab. Dein Beitrag wird sonst fällig!

Danke für dein Verständnis!