Dieser Gymnastikkurs richtet sich an alle, die auch noch am Abend Lust auf gesundheitsorientierte, sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen haben. Dabei steht die Wirbelsäule im Fokus.
Mit einer Entspannung schließt der Kurs ab.
Mitzubringen sind: lockere Kleidung, Decke, kleines Kopfkissen, Wasserflasche.